Blog
is psychology blog is a way to share valuable information about mental and emotional health, as well as to educate and raise awareness about relevant topics in the psychological field.
Some of the topics I will address in this psychology blog include: Tips for improving self-esteem and self-confidence; Strategies for managing stress and anxiety; How to establish healthy interpersonal relationships; How to cope with depression and other emotional disorders; The importance of self-care in mental health; How to foster resilience and adaptability in the face of life’s challenges; Tips for improving communication in romantic relationships and within the family; The impact of social media and technology on mental health.
La Palma y su leyenda negra: cambiemos la historia
El mito de que somos una isla llena de “locos” ha ocultado la verdadera historia: una de falta de inversión, de listas de espera interminables, de familias que intentan sobrev
Promesas de salud: ¿soluciones reales o espejismos peligrosos?
En el contexto actual, es esencial reflexionar sobre la responsabilidad ética que conlleva la organización de eventos y actividades que abordan temas de salud y bienestar. Los es
Ansiedad y consumo de medicamentos
¿Te Estás Haciendo Dependiente sin Saberlo? La Respuesta Puede Estar en la Terapia Narrativa con La Palma Psicología En Canarias, especialmente en lugares tranquilos como Breña
Descubre el poder de la respiración profunda: tu guía paso a paso
Imagina esto: te encuentras en medio de un día agitado, con mil cosas pasando a la vez. Tu corazón late rápido, tu mente está a mil por hora, y parece que el estrés está a pu
Cómo Laura reescribió su historia y recuperó el control de su vida
Laura, una joven de 28 años que trabajaba en marketing digital, solía sentir que el peso del mundo estaba sobre sus hombros. A pesar de su pasión por el trabajo, las expectativa
5 Técnicas de Relajación para Mejorar Tu Bienestar
En la vida diaria, el estrés y la ansiedad pueden acumularse sin darnos cuenta, afectando nuestro bienestar emocional y físico. Las prácticas narrativas nos enseñan que, al cam
Cómo superar la ansiedad durante el período vacacional: Una guía desde las Prácticas Narrativas para las familias de La Palma
Las vacaciones son ese momento tan esperado del año en el que las familias de La Palma sueñan con desconectar, relajarse y disfrutar de momentos inolvidables juntos. Sin embargo,
Recipient of a grant awarded by the Ministry of Economy, Industry, Trade, and Self-Employed Workers of the Government of the Canary Islands
Recipient of a grant awarded by the Ministry of Economy, Industry, Trade, and Self-Employed Workers of the Government of the Canary Islands
Echoes of Oporto: An immersion into the Iberian Congress of Narrative Therapy
Last September, the city of Porto became the epicenter of knowledge and passion for Narrative Practices. Through LaPalma Psicología, I want to provide a glimpse into what was an i
